건강 및 피트니스

그것은 중요합니다! 신청서에는 7 일 무료 데모 기간이 있습니다. 그 후 249 루블에 대한 응용 프로그램의 전체 버전을 구입할 수 있습니다. 그것은 중요합니다! 추천 메뉴는 정식 버전의 가격에 포함되어 있지 않습니다. 이것은 별도의 자동 갱신 가입입니다. Ducane Method는 40 세의 피의 열매입니다.

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Relax Melodies 덕분에 수면과 휴식을위한 최고의 앱으로 불면증, 야간 불안과 이명을 정복 할 수 있습니다. 자연의 소리, 하얀 소음, 멜로디로 나만의 작곡을 만들어보세요. 그리고 전에 없었던 수면을 즐기세요! 수면을위한 소리 만들기 및

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음악 명상은 몸과 마음을 편안하게 해주는 무료 명상의 응용 프로그램입니다. 내면의 평화를 찾는 데 도움이되는 아름다운 명상의 소리를 듣고 스트레스를 줄이고 잠들 수 있도록 도와줍니다. 이 명상 뮤직 앱에는 명상 타이머가있어서 쉽게 할 수 있습니다.

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여성 운동은 여성을위한 최고의 피트니스 앱입니다! 180 고화질 비디오 운동을 통해 비키니 바디에 적합합니다. 여성 운동 목표는 모두 중요한 신체 근육 그룹이므로 감각을 만들기 위해 매끄러운 일상적인 균형 잡힌 운동을 제공합니다.

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가장 좋은 소리는 약입니다. 휴식과 명상을위한 15 가지 다른 물 소리. 우리의 자연의 소리는 당신이 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 타이머가 켜져있어 물의 소리가 울리는 시간을 선택할 수 있습니다. ✔ 해변에서 파도 ✔ 파도와 갈매기가 튀는 ✔ 파도에 파도를 분쇄하는 파도 ✔ 스트림

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교육 과정 100 push ups Be Stronger - 푸시 업을위한 개인 피트니스 트레이너. 이 프로그램을 시작하면 6-10 주 후에 100 번 연속으로 짜낼 수 있습니다. 그것은 보이는 것처럼 어렵지 않습니다. 적절한 훈련을 수행하기에 충분합니다. ★ Treniro

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당신이 어디에 있든 귀하의 개인 트레이너! Daily Workouts Free는 남성과 여성을위한 빠르고 효과적인 운동이 포함 된 Daily Workouts 시리즈의 일부이며 집에서 편안하게 운동 할 수 있습니다. 인증 된 것으로 입증 된 운동입니다.

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Meditation relax sleep music은 대기 음악, 마사지 음악, 수면을위한 음악 및 차분한 음악과 같이 사용할 27 개의 비 반복 성 명상 음향 세션을 제공합니다. 명상 휴식 음악 수면은 완벽한 휴가 도움이며 매일 불안과 스트레스를 멈출 수 있습니다.

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눈을 감고 휴식을 취하고 앱으로 긴장을 풀어보십시오. 자연의 소리 : 휴식과 수면 휴식, 명상, 집중과 탐험을위한 자연과 경관의 놀라운 소리, 또는 불면증에 문제가있는 경우. 응용 프로그램을 실행할 수 있습니다.

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진정은 명상과 수면을위한 최고의 앱입니다. 스트레스를 덜 받고, 불안을 줄이며, 편안한 잠을 자고, 호흡 프로그램, 마스터 클래스 및 편안한 음악을 경험하는 수백만 명의 사람들을 찾습니다. 최고 심리학자, 치료 전문가 및 정신 건강 전문가에 의해 추천되는

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고대 전통, 현대 과학 및 수백만 사용자가 승인 한 호흡 관행의 세계를 발견하십시오! 삶의 질과 인지도를 높이려면 단순한 호흡과 명상의 힘을 사용하십시오. 요가, 다이빙, 다이어트에 종사하고 있는지 여부는 중요하지 않습니다.

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우리는 차크라에 대한 명상을 위해 일곱 곡의 노래와 만다라를 제공합니다. 차크라는 우리의 에너지 센터입니다. 생명 에너지의 흐름이 우리의 기운에 들어가고 떠나는 통로. 차크라의 임무는 육체를 활기차게 채우고 발전을 촉진하는 것입니다.

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Runtastic Steps 보수계로 활동적으로, 칼로리를 태우고, 체중을 줄이십시오! 이제는 좋은 습관을 심어주고 삶의 질을 향상시킬 수있는 편리하고 정확하며 재미있는 방법이 있습니다. Runtastic으로 잠재력을 실현하십시오! 최대량에 자유로운 APP를 사용하십시오 * sha를 고려하십시오

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참고! 이 무료 버전은 광고를 제공합니다. 광고 앱을 구매하려면 Amazon App Store로 이동하여 앱을 다운로드하십시오. 설명 : 차크라 명상을위한 7 가지 차크라 트랙과 만다라의 새로운 컬렉션을 즐기십시오! 아니면이 아름다운 말을 들어라.

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* Medigong은 시간을 추적하지 않고도 요가 나 명상을 연습 할 수있는 징 소리 형태의 신호가 포함 된 간단한 타이머입니다. * 공이 치는 형태의 신호가있는 타이머는 명상이 끝날 때까지 남은 시간을 카운트하고 명상이 1 ~ 3 박자로 완료되었음을 알립니다.

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항 스트레스 운동 - 긴장을 풀고 완화시키는 효과적인 운동 세트입니다. 스포츠 또는 피트니스를 한 번도 해 본 적이 없어도 7 가지 간단한 운동으로 긴장을 풀고 부정적인 감정을 없애고 기분을 개선하고 스트레스를 통제하도록 도와줍니다. 증명

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